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les. En ambos segmentos, tanto el terapeuta como el paciente
representan al paciente y usarán ambos la palabra “yo”.
T: Por lo que dices, parece que todavía crees hasta cierto punto
que eres incapaz porque en el último semestre no has obtenido
los resultados que deseabas en tus estudios.
P: Sí.
T: Me gustaría tener una idea más clara de cuáles son las
evidencias que todavía están apoyando esa creencia.
P: Está bien.
T: Quisiera hacer una dramatización. Yo representaré la parte
“racional” de tu mente, que sabe intelectualmente que el hecho
de no obtener las mejores calificaciones no te convierte en una
fracasada. Me gustaría que tú representaras la parte “emocional”
de tu mente, esa voz que te dice desde tus entrañas que eres
una incapaz. Quiero que discutas conmigo con todas tus fuerzas,
para que yo pueda ver realmente qué es lo que aún sostiene
esa creencia. ¿Está bien?
P: Sí.
T: Bueno. Comienzas tú. Di: “Soy una incapaz porque no obtuve
calificaciones excelentes”.
P: Soy una incapaz porque no obtuve calificaciones excelentes.
T: No, en realidad no lo soy. Tengo la creencia de que soy una
inútil, pero la mayor parte de las veces soy bastante capaz.
P: No, no lo soy. Si fuera verdaderamente capaz, habría obtenido
todas notas excelentes en el último semestre.
T: Eso no es verdad. La capacidad no implica perfección académica.
Si eso fuese así, sólo el 1% de los estudiantes del mundo
serían capaces y todos los demás serían unos inútiles.
P: Bueno, pero yo obtuve una mala nota en química. Eso demuestra
que soy incapaz.
T: Eso tampoco es cierto. Si fracasé en ese curso, tal vez sería
aceptable decir que soy incapaz para la química, pero eso no me
hace incapaz en todo. Además, es posible que hasta sea capaz
para la química y que haya fracasado por otras razones, por
ejemplo, porque estaba deprimida y no podía concentrarme en
el estudio.
P: Lo que ocurre es que una persona verdaderamente capaz no se
deprime.
T: En realidad, hasta las personas más capaces se deprimen. No
existe relación entre una cosa y otra. Además, cuando una
persona capaz se deprime, su concentración y su motivación
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