310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

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En la siguiente sesión el terapeuta explica por qué Sally cree con tanta fuerza en su creencia central y cómo, de todos modos, es posible que sea falsa. T: Bien. Has hecho un buen trabajo esta semana, .registrando cómo tiendes a dejar pasar solamente la información negativa que confirma la idea de que eres incapaz. Tal como predijimos, te resultó más difícil registrar la información positiva que contradice tu idea. P: Sí. Creo que no lo hice muy bien. T: ¿Te sientes incapaz por eso? P: (Ríe) Sí. Creo que sí. T: ¿Acaso el filtro está en funcionamiento ahora? ¿Estás poniendo más énfasis en la parte de la tarea que no hiciste y olvidando la que hiciste bien? P: Creo que sí. T: ¿Cuál piensas que es el efecto de tener un filtro de este tipo? P: Hace que no vea las cosas buenas. T: Correcto. ¿Y qué sucede día a día con la idea de que eres incapaz? P: Creo que se hace más fuerte. T: Correcto. Hasta el punto que la “sientes” como verdadera aunque no lo sea. P: Humm. T: ¿Te das cuenta ahora de que la idea de que eres incapaz podría ser falsa aunque tú la creas cierta? P: Bueno, creo que lo veo intelectualmente, pero sigo sintiéndome incapaz. T: Eso es muy común. En las próximas semanas seguiremos evaluando esta idea y luego trabajaremos juntos para ayudar a la parte más razonable de tu mente a imponerse sobre la parte emocional. ¿Está bien? P: Sí. La biblioterapia puede reforzar el trabajo terapéutico sobre las creencias centrales. Existen dos libros: Prisoners o f belief (McKayy Fanning, 1991) y Reinventingyour Ufé (Youngy Klosko, 1994) particularmente útiles en esta etapa de la terapia. 215
Modificar creencias centrales y fortalecer nuevas creencias Una vez identificada la creencia central negativa, el terapeuta diseña mentalmente una creencia nueva, más realista y funcional y guía al paciente hacia ella. Puede usar algunas de las técnicas enumeradas en el lado izquierdo de la figura 11.2 o comenzar atenuando la antigua creencia. En poco tiempo, mediante el trabajo conjunto con el paciente, desarrollarán una nueva creencia más adaptativa. Generalmente, al paciente le resulta más fácil adoptar una creencia relativamente positiva que una muy extrema. Por ejemplo: *• Nadie me ama No valgo nada. • V i' 9y: :i: :v ::::■
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Materiales de evaluación Las escal
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