310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

cabo una dramatización para enseñarle a serlo en ese otro contexto
(aunque podría usarla para que el paciente identifique sus
pensamientos automáticos o para predecir, mediante el cambio de
papeles, los pensamientos y sentimientos del otro).
Uso de la técnica del “pastel”
A menudo es útil para los pacientes ver sus ideas expresadas
en forma de gráfico. Un cuadro en forma de pastel se puede usar
de muchas maneras, por ejemplo, para ayudar al paciente a
establecer objetivos o a determinar responsabilidades relativas
en una situación. Ambas posibilidades se ilustran luego (véase
figura 12.8).
Establecer objetivos
Cuando un paciente tiene dificultades para especificar sus
problemas y los cambios que desea hacer en su vida o cuando no
tiene conciencia de lo desequilibrada que es su existencia, se
puede beneficiar con una representación gráfica de su uso real del
tiempo versus el uso ideal que se plantea.
T: Sally, parece que tu vida está un poco desequilibrada pero no
sabes qué hacer para cambiar.
P: Así es.
T: ¿Qué te parece si dibujamos un diagrama de pastel para
analizar mejor la cuestión?
P: Está bien.
T: En primer lugar, armaremos un diagrama para representar tu
vida actual y luego haremos lo mismo con tu ideal de vida.
Piensa cuánto tiempo les dedicas a las siguientes áreas:
T rabajo/E seu ela
• ::: • :>":