310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

T: (Ya ha evaluado que el problema no requiere de más trabajo)
¿Alguna otra cosa al respecto?
P: No, creo que no.
T: Está bien. Lamento que le haya ocurrido esto a tu padre. Manténme
al tanto de lo que sucede.
P: Lo haré.
T: ¿Pasamos al siguiente tema de nuestro plan?
En otra ocasión, en cambio, el terapeuta determina que el
problema requiere intervención.
T: ¿Querías hablar acerca de tu alojamiento el próximo año?
P: Sí, estoy muy molesta. Con mi compañera de cuarto hemos
decidido que vamos a vivir juntas nuevamente. Ella también
quiere vivir fuera del campus. Por eso vamos a buscar un
apartamento en West Philly o en el centro, pero ella se va a su
casa para las vacaciones de primavera y entonces yo debo
encargarme de buscar apartamento.
T: ¿En qué momento te has sentido más molesta en relación con
este problema?
[El terapeuta supone que Sally se siente molesta porque no sabe
qué hacer, porque está enojada con su compañera, que le
transfirió todo el trabajo o por ambas razones. La interroga
entonces para descubrir sus pensamientos automáticos y sus
emociones.l
P: Ayer, cuando acepté buscar apartamento, ella no estaba... En
realidad fue anoche, cuando noté que no sabía qué hacer.
T: ¿Cómo te sentías?
P: Abrumada... angustiada.
T: ¿Qué pasaba anoche por tu mente, mientras pensabas en este
tema?
P: Que no sé qué hacer. Ni siquiera sé por dónde comenzar.
T: (Trata de formarse un panorama más amplio y de determinar
si existen otros pensamientos automáticos) ¿Qué otra cosa
pasaba por tu mente?
P: Me preguntaba: “¿Qué debo hacer primero? Nunca he hecho
esto antes. ¿Debo ver a un agente inmobiliario? ¿Debo buscar
en el periódico?”.
T: (Investiga la existencia de otros pensamientos automáticos)
¿Pensabas algo acerca de tu compañera de cuarto?
P: No, en realidad no. Ella dijo que me ayudaría cuando regresara
y que no era necesario que comenzara a buscar hasta entonces.
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