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experimento de tener sesiones quincenales. Si eso no funciona,
siempre podemos volver a encontrarnos semanalmente.
Combatir las preocupaciones acerca de la finalización
Cuando un paciente sigue bien aún con sesiones quincenales,
el terapeuta puede sugerir encuentros mensuales para preparar
la finalización del tratamiento. Nuevamente, esta disminución de
frecuencia puede plantearse como un experimento. Cada vez que
tengan una sesión exitosa, paciente y terapeuta deberán acordar
si continúan espaciando las sesiones o retoman un ritmo más
frecuente.
Cuando se acerca la finalización del tratamiento, es importante
averiguar cuáles son los pensamientos automáticos del
paciente al respecto. Algunos pacientes se muestran entusiastas
y esperanzados. En el otro extremo, están los temerosos o enojados.
Sin embargo, la mayoría tiene sentimientos mezclados.
Están contentos por los progresos que han tenido, pero preocupados
por las posibles recaídas. A menudo también lamentan
terminar la relación con el terapeuta.
Es importante reconocer los sentimientos del paciente y
ayudarlo enfrentar las posibles distorsiones. Suele ser útil que el
terapeuta exprese sus sentimientos: cierto grado de pena por la
finalización de la relación, pero orgullo por los logros del paciente
y expectativas de que continúe mejorando. Otras técnicas, como
combatir los pensamientos automáticos y examinar las ventajas
y desventajas de la finalización se pueden llevar a cabo de la
misma manera como se describió para la disminución en la frecuencia
de sesiones.
Repasar lo aprendido en la terapia
El terapeuta suele alentar al paciente para que repase y
organice los apuntes de la terapia, a fin de poder consultarlos en
el futuro. Como tarea, puede también escribir una sinopsis de los
puntos importantes que han sido tratados y de las habilidades
aprendidas en la terapia y luego revisar esta lista con el terapeuta.
Sesiones de autoterapia
Aunque muchos pacientes no continúan con una autoterapia
formal, resulta útil sostener una conversación acerca de un
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