310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

Desde el primer contacto, el terapeuta comienza a construir
una conceptualización cognitiva del paciente y la signe profundizando
hasta la última sesión. Este marco, orgánico y siempre en
evolución, lo ayuda a planificar una terapia eficaz y eficiente
(Persons, 1989). En el presente capítulo se describe el modelo
cognitivo, que es la base teórica de la terapia cognitiva. Más
adelante abordamos la relación entre pensamientos y creencias y
finalmente analizamos el caso de Sally, que se utiliza como
ejemplo durante todo el libro.
El m odelo cognitivo
La terapia cognitiva se basa en el modelo cognitivo, que
plantea la hipótesis de que las percepciones de los eventos influyen
sobre las emociones y los comportamientos de las personas.
Los sentimientos no están determinados por las situaciones mismas,
sino más bien por el modo como las personas interpretan esas
situaciones (Beck, 1964; Ellis, 1962). Imaginemos, por ejemplo,
una situación en la cual varias personas están leyendo un texto
básico sobre terapia cognitiva. Cada uno tendrá respuestas emocionales
diferentes, según lo que pase por su mente mientras lee.
E t lector A piensa: “E sto es realm ente bueno. ¡Por fin
encuentro un libro que m e enseñará a ser u n buen terapeuta!”,
E l lector A se sien te b a stan te entu siasm ado.
•»:í;
sim plista* N o va a funcionar en absoluto”. E l lector
* ^ * .
siénte deceDcionado.
: “E ste libro no es lo que yo
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ba. H a sido un desperdicio de dinero”. E l lector C se siente
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l e c t o r D p ien sa: “V erdaderam ente sería necesario que
yo aprendiese todas e stas cosas, pero, ¿si no las alcanzo a
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difícil , zWmBFms ■
seré un
0 ¿si nunca llego a ser bueno?”. E l lector D se
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dem asiado
tó y nunca lo aprenderé. N unca
terap eu ta”. E l lector E se siente triste.
Los sentimientos de las personas están asociados con su
forma de pensar e interpretar una situación. No es la situación
misma la que determina en forma directa lo que sienten. La
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