310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

P: Creo que literatura.
T: ¿Se te ocurre qué pregunta podrías hacer?
P: (Piensa durante unos instantes) Hay algo que no comprendí.
Hemos leído una novela acerca de Inglaterra en el siglo xrv y no
comprendo si era solamente la familia del personaje central la
que trataba a las mujeres como si fuesen propiedades, si se
trataba más bien de una cuestión de clase social o si era la
sociedad toda que compartía esos criterios.
T: Buena pregunta. ¿Cómo se la plantearías al profesor?
P: No lo sé... Creo que podría decir: “Charlotte era tratada por su
familia como si fuese una propiedad. ¿Era una cuestión tan sólo
de esa familia, era un criterio de su clase social o era así como
toda la sociedad consideraba a las mujeres?”.
T: Bien. La formulación de esta pregunta será una buena evaluación
de tu idea de que no puedes hacer preguntas en clase. Si
lo haces y todo va bien, no hay problema. Si estás demasiado
inhibida, trabajaremos más sobre el problema en la próxima
sesión. Por el momento, supongamos que tienes problemas
para hablar en clase. ¿Qué piensas que pasará por tu mente en
ese caso?
P: Que soy estúpida.
T: Creo que es mejor que te prepares ahora para combatir ese
pensamiento, para que no te sientas desmoralizada. ¿Está
bien? [El terapeuta ayuda a Sally a evaluar este pensamiento
utilizando el cuestionamiento socrático estándar y a armar
una tarjeta de apoyo.]
Sally también evaluó otros presupuestos valiéndose de experimentos
conductuales que llevó a cabo fuera de las sesiones. He
aquí algunos ejemplos:
.ACA
. ...............
k- .
% í8$8fc-.................. a X; y$¡
, no m e ayu dará.
en la noche, la pasaré muy mal.
12, no lo com prenderé.
ar en la m on ografía, no lograré
Cuando se los organiza apropiadamente, los experimentos
conductuales pueden convertirse en una poderosa herramienta
de cambios cognitivos y emocionales.
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