310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

5. ¿Elegimos un pensamiento disfuncional o probablemente
distorsionado?
6. ¿Elegimos un pensamiento que, si se modifica, puede
ayudar al paciente a alcanzar su objetivo o a resolver
un problema? ¿Era un pensamiento importante?
Combatir pensamientos automáticos
1. Además de identificar un pensamiento automático, ¿lo
evaluamos y lo combatimos?
2. ¿He evitado suponer a priori que el pensamiento estaba
distorsionado? ¿He evitado persuadir al paciente de que
su pensamiento era erróneo? ¿Me dispuse a trabajar en
colaboración con él para evaluarlo?
3. ¿Usé principalmente el cucstionamiento?
4. Si un interrogatorio no era efectivo, ¿intentaba de otra
manera?
5. ¿Evité un apostura desafiante y/o persuasiva?
6. Una vez formulada una respuesta alternativa concebida
en conjunto, ¿he controlado en qué medida la creía el
paciente? ¿Disminuyó su distrés emocional?
7. En caso necesario, ¿probamos con otras técnicas para
reducir el malestar del paciente? Cuando hizo falta,
¿agendamos este pensamiento automático para un trabajo
futuro?
Maximizar el cambio cognitivo
1. ¿Escribió el paciente sus ideas nuevas y más funcionales?
2. ¿Identificamos la distorsión cognitiva?
3. ¿Investigamos si el paciente había incurrido en el pasado
en distorsiones semejantes o predijmos distorsiones del
mismo tipo para el futuro?
Alcanzar los objetivos terapéuticos en las sesiones y
a lo largo de ellas
Identificar los objetivos terapéuticos generales y las metas de
cada sesión
1. ¿He expresado los objetivos al paciente adecuadamente
(en caso de que no los haya fijado él mismo)? ¿Estuvo de
acuerdo con esos objetivos (p. ej., aprender a completar el
Registro de Pensamientos Disfuncionales, cambiar el uso
de su tiempo y utilizar técnicas diversas para reducir la
angustia)?
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