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Otras técnicas cognitivas y
conductuales
Ya han sido presentadas diversas técnicas cognitivas y
conductuales, entre las cuales se cuentan el cuestionamiento
socrático, la dramatización racional-emocional, los Formularios
de Creencias Centrales, el uso de las imágenes mentales y el
listado de ventajas y desventajas de una creencia. En este capítulo
se describen otras técnicas igualmente importantes, de
índole tanto cognitiva como conductual. Tal como se expone más
ampliamente en el capítulo 16, el terapeuta debe elegir la técnica
según su conceptualización general y los objetivos que se plantea
para una sesión en particular.
Las técnicas que se describen en este capítulo, al igual que el
resto de las técnicas usadas por la terapia cognitiva, tienen por
objeto influir sobre el pensamiento, el comportamiento y el estado
de ánimo del paciente. Entre ellas se cuentan la resolución de
problemas, la toma de decisiones, los experimentos conductuales,
el control y la programación de actividades, la distracción y la
refocalización de la atención, las técnicas de relajación, las tarjetas
de apoyo, la exposición gradual, la dramatización, la técnica
del “pastel”, las comparaciones funcionales de uno mismo y las
afirmaciones personales. En otras obras se describen más técnicas
adicionales (Beck y Emery, 1985; McMullin, 1986).
Resolución de problem as
Junto con los problemas psicológicos o además de ellos, los
pacientes tienen problemas en la vida real. El terapeuta indaga
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