310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

una creencia central negativa y/o si está ignorando o desvalorizando
evidencia en contra de esa creencia central. Nota: Este
ejercicio puede no modificar el sistema de creencias del profesional,
si cuenta con creencias positivas y equilibradas activadas en
forma permanente. Sin embargo, completar el formulario le
servirá para familiarizarse con él y para aplicarlo con mayor
eficacia.
8. Probar otras técnicas básicas: control de actividades,
programación de actividades, afirmaciones personales, respuestas
a las imágenes espontáneas, actuar “como si”, formularios de
resolución de problemas, lectura y escritura de tarjetas de apoyo,
comparaciones funcionales del yo y notas sobre ventajas y desventajas
en toma de decisiones.
9. Una vez utilizadas algunas de las herramientas conceptuales
y terapéuticas en él mismo, el profesional deberá elegir un
paciente poco complicado para el primer intento de terapia
cognitiva. Si elige un paciente difícil (véase capítulo 16), el
tratamiento estándar descripto en esta obra puede no ser adecuado.
El paciente ideal para un primer intento en terapia
cognitiva es aquel que tenga una depresión simple unipolar, un
trastorno de ansiedad generalizado o un trastorno de adaptación,
sin diagnóstico en el Eje II. Es preferible comenzar con un
paciente nuevo y no con uno que ya ha sido tratado durante
algún tiempo con otra orientación terapéutica. Es mejor tratarlo
según los lincamientos propuestos en este libro, de la manera
más pura que sea posible. Una advertencia: los terapeutas
experimentados en otra modalidad a menudo se sienten tentados
de usar otras herramientas, que pueden alterar el curso de
la terapia cognitiva.
10. Obtener consentimiento para grabar o filmar las sesiones.
La revisión de las grabaciones o filmaciones, ya sea el
profesional solo o junto con un colega o supervisor, es muy
importante para la formación del terapeuta. La “Cognitive therapy
scale and manual” (véase apéndice D) es una herramienta
indispensable para analizar las grabaciones. Los supervisores en
terapia cognitiva la utilizan frecuentemente con los terapeutas
para evaluar el trabajo y el plan.
11. Continuar el proceso de aprendizaje leyendo más sobre
terapia cognitiva. Consultar la lista de lecturas que se consigna en
los Apéndices B y C. Leer también los folletos, artículos o libros
pensados para pacientes, a fin de poder recomendar una biblioterapia
adecuada.
369