310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

P: Es verdad.
T: ¿Te ayudaría leer una tarjeta de apoyo?
P: Probablemente. [El profesional y la paciente redactan juntos
una tarjeta de apoyo, tal como se describe en el capítulo 12.J
T: Está bien. Imagina ahora que estás vestida y estás pensando:
“Leeré el capítulo por mi cuenta en lugar de ir”. ¿Qué sucede
entonces?
P: Pienso: “Un momento. Se supone que esto es un experimento.
¿Dónde está la tarjeta de apoyo?”.
T: ¿Dónde está?
P: Conociéndome, sé que deberé buscarla.
T: ¿Hay algún lugar donde la puedas poner en cuanto regreses
hoy?
P: En realidad no quiero que mi compañera de cuarto la vea...
Quizás en la última gaveta de mi escritorio.
T: Está bien. ¿Te imaginas tomando la tarjeta y leyéndola?
P: Sí.
T: ¿Qué sucede?
P: Probablemente recuerdo por qué debería asistir, pero sigo sin
querer hacerlo. Por eso decido ordenar antes mi cuarto.
T: ¿Qué podrías recordar en este momento?
P: Que debería ir y terminar con esto. Tal vez me ayudará
realmente. Si me detengo y me quedo ordenando, quizá no
vaya.
T: Correcto. ¿Qué sucede entonces?
P: Voy.
T: ¿Y luego?
P: Llego allí. Le hago una pregunta y le digo que comprendo todo
y que estoy confundida. Probablemente me ayude.
T: ¿Cómo te sientes en este momento?
P: Bastante bien. Me alegro de haber ido.
Este ensayo encubierto de la tarea ayuda a la paciente y al
terapeuta a descubrir los obstáculos prácticos y los pensamientos
disfuncionales que impiden completar la tarea.
2. Sugerir una tarea diferente es un recurso aconsejable
cuando el terapeuta considera que una tarea es inadecuada o el
ensayo encubierto no ha sido suficientemente eficaz. Es mejor
sustituir la tarea por otra más fácil que el paciente pueda realizar,
antes que establecer el hábito de no hacer lo que se ha acordado
en la sesión.
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