310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

Modificar creencias centrales y fortalecer nuevas
creencias
Una vez identificada la creencia central negativa, el terapeuta
diseña mentalmente una creencia nueva, más realista y funcional
y guía al paciente hacia ella. Puede usar algunas de las técnicas
enumeradas en el lado izquierdo de la figura 11.2 o comenzar atenuando
la antigua creencia. En poco tiempo, mediante el trabajo
conjunto con el paciente, desarrollarán una nueva creencia más
adaptativa. Generalmente, al paciente le resulta más fácil adoptar
una creencia relativamente positiva que una muy extrema.
Por ejemplo: *•
Nadie me ama
No valgo nada.
• V i' 9y: :i: :v ::::■