310697086-Beck-Judith-S-Terapia-COgnitiva

T: Bien, ahora tenemos nuestra escala. V e a m o s la utilidad que
nos puede prestar. ¿Hay alguna otra situ a ción de esta semana
que te haya hecho sentir angustiada?
P: Sí, anoche, cuando recordé que no h a b ía terminado con mis
tareas para la terapia.
T: Usa tu escala como guía. ¿Más o m enos cuán angustiada te
sentiste?
P: Bueno, un poco más que cuando estaba preocupada porque
quizá llegaría tarde.
T: ¿Qué porcentaje le asignarías?
P: Creo que un 15%.
T: Bien. Me gustaría que utilices esta escala como guía cada vez
que estés tratando de descubrir cuán angustiada estás. ¿Te
parece que te traerá problemas?
P: No, creo que será más fácil.
U tilizar la intensidad em ocional com o gtiía para
la terapia
Es posible que el paciente a veces no perciba cuáles son las
situaciones que debe llevar a la terapia. El terapeuta puede
entonces pedirle que establezca una valoración del grado de
malestar que sintió, para decidir si el tratamiento de una situación
puede beneficiarlo. En la siguiente transcripción, el terapeuta
se da cuenta rápidamente de que, probablemente, no van a
avanzar demasiado en caso de continuar tratando la situación
inicial que Sally planteó en la sesión:
T: ¿Cómo te sentiste cuando tu compañera de cuarto salió con su
novio y no contigo?
P: Triste.
T: ¿Más o menos cuánto de triste, en una escala del 0 al 100%?
P: No mucho. Quizás un 20 o 25%.
T: Parece que no te sentiste demasiado mal en ese momento.
¿Hubo alguna otra ocasión en la semana en que hayas estado
muy molesta con ella?
En síntesis, el terapeuta busca obtener un claro cuadro de la
situación que perturba al paciente. Lo ayuda a diferenciar bien
pensamientos de emociones. Le demuestra empatia respecto de
sus emociones a través de todo el proceso y lo ayuda a evaluar el
pensamiento disfuncional que ha incidido en su estado de ánimo.
136