Psychiatrische Pflege, psychische Gesundheit und Recovery ...

Wenn es geschafft ist die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen – dazu
gibt es sowohl therapeutische Anregungen als auch Selbsthilfeideen – kann es
in nächsten Schritten dann beispielsweise um die Versorgung eines Haustieres
gehen, oder sich wieder stundenweise mit dem eigenen Kind zu beschäftigen,
das vielleicht eine Zeitlang von einer Pflegefamilie (einer Art recovery-service)
mitgetragen wird.
Ich habe mich sehr gegen die Übernahme von Verantwortung gesträubt. Und
ich habe sie stufenweise gelernt (inzwischen würde ich sie mir nicht mehr
nehmen lassen). Rückblickend war dafür besonders das Buchprojekt der Kinder-
und Jugendpsychiatrie hilfreich. Die Lesungen forderten von uns Betroffenen,
dass wir pünktlich an einem bestimmten Ort erschienen, dass wir die
Texte, die gelesen wurden, gemeinsam auswählten, und dass wir uns umeinander
kümmerten, indem wir uns gegenseitig ermutigten. Später ging es
darum, Lesungen selbständig zu organisieren, Honorarhandlungen zu führen
und das Gelingen von Veranstaltungen eigenverantwortlich zu tragen. Es ist
gelungen, zunächst mit recovery-service (den Herausgeberinnen), später
selbstständig. Und was nicht ausblieb war natürlich der Stolz auf die eigene
Leistung. Ein ziemlicher Beschleuniger von Recovery-Prozessen.
(Eigen-)Verantwortung zu übernehmen bedeutet auch, bereit zu sein, Selbsthilfemöglichkeiten
tatsächlich zu nutzen. Ich kann einen Notfallkoffer (einen
Koffer mit Gegenständen und Anregungen, für den Umgang mit Krisensituationen)
in der Ecke stehen haben und ihn einfach nicht beachten. Ebenso kann
ich natürlich alle anderen Selbsthilfemöglichkeiten „in den Wind schießen“. Ich
kann mich aber genauso gut entscheiden mein Selbsthilfepotential zu nutzen.
Recovery heißt nicht, dass Selbsthilfe das einzige Mittel in jeder Situation ist.
Es heißt nicht einmal, dass es nur konstruktive Selbsthilfemöglichkeiten sein
müssen. Auch eine Selbstverletzung kann ein – wenn auch hilfloser – Selbsthilfeversuch
sein, wenn sie beispielsweise etwas Schlimmeres wie einen Suizidversuch
verhindert. Im Rahmen eines Recovery-Prozesses werden sich die
Selbsthilfemöglichkeiten verändern und konstruktiv werden, hilflose Selbsthilfeversuche
sind nur ein Teil des Gesamtprozesses.
Für meinen Recovery-Prozess war auch die Fähigkeit wichtig, um Hilfe bitten
zu können. Ich habe die Tendenz, oft alles alleine durchkämpfen zu wollen,
jetzt, wo doch alle denken, dass ich „normal“ bin. Als ich in meine Wohnung
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