Psychiatrische Pflege, psychische Gesundheit und Recovery ...

- Andere/Anderes tolerieren, auch wenn man selbst anders ist / anders
denkt
- - Anderen keine Veränderungen aufzwingen wollen, sondern als Möglichkeit
aufzeigen
- Gestik, Mimik, Körpersprache überprüfen
- Verständnis entgegen bringen heißt nicht unbedingt damit einverstanden
zu sein
Jede Medaille hat zwei Seiten
- Es gibt mehr als eine Art, die Dinge zu sehen und Konflikte zu lösen
- Menschen haben ihre Einzigartigkeit,- niemand kann die absolute Wahrheit
für sich in Anspruch nehmen
- Kein schwarz-weiß-Denken; kein „alles oder nichts“ Denken,
- Sondern ein „Sowohl als auch“ Denken
- Das Leben ist nicht starr, sicher ist nur die Veränderung
- Eigene Anliegen müssen klar formuliert werden, niemand kann Gedanken
lesen
Es soll sensibilisiert werden für einen Prozess- vom “Entweder-oder-Denken“
zum „sowohl- als-auch- Denken“!
Achtsamkeit
Das Schönste sei vorangestellt: Achtsamkeit erhöht die Lebensfreude!
Sich mit Achtsamkeit zu beschäftigen, kann aus unterschiedlichen Gründen
wichtig sein. Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die es ermöglicht, das eigene
Befinden zu erspüren, seine Gedanken zu ordnen, aufmerksam zu sein, zu
entspannen und eine Balance zwischen Gefühl und Verstand herzustellen.
Achtsamkeit, sofern der Umgang damit erprobt ist, bewährt sich besonders in
Krise und Krankheit, gerade wenn es möglicherweise um Veränderung, Neubeginn
und das Zulassen von anderen Möglichkeiten als den gewohnten geht.
Achtsamkeit basiert auf fernöstlichen Elementen besonders aus dem Zen. Die
Zen-Methode ist konkret und praktisch, wesentliche Elemente sind die Meditation
und das Sitzen, und sie lässt sich gut in den Alltag hinein nehmen. Achtsamkeit
hat geradezu seine Quelle im Alltag, oder anders gesagt, sie muss
ihren Platz im Alltag finden, um Bestand zu haben (Sendera) (6).
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