El Síndrome de Burnout en organizaciones policiales - Biblioteca ...

El Síndrome de Burnout en organizaciones policiales: Una aproximación secuencial
de transición entre el trabajo y el hogar, fomentar las actividades extralaborales)
(Maslach, 1982).
Con relación a las actividades de ocio, dos estudios llevados a cabo por
Melamed, Meir y Samson (1995) y Meir, Melamed y Dinur (1995) exploran los efectos
de la congruencia del ocio (correspondencia entre personalidad y actividades de ocio)
sobre el bienestar. Esa congruencia correlaciona positivamente con satisfacción laboral
y autoestima y negativamente con burnout, quejas somáticas, y ansiedad. El segundo
estudio obtiene correlaciones significativas entre tres aspectos de congruencia
(vocación, ocio, y uso de habilidades) y variables de bienestar, entre ellas satisfacción
laboral, burnout y autoestima. Implicarse en actividades de ocio congruentes parece
ofrecer beneficios en bienestar a los sujetos.
De igual modo, la práctica de algún deporte, yoga o relajación favorece un
distanciamiento del trabajo. La meditación (Anderson, Levinson, Barker y Kiewra,
1999) también obtiene resultados positivos.
Desde el punto de vista de Cherniss (1993), vincular burnout y autoeficacia
permite aprovechar las sugerencias relacionadas con el incremento de ésta como modo
de luchar contra el burnout y considera cuatro factores más específicos que tendrían
influencia en el desempeño de los profesionales: estándares internos de desempeño,
conocimiento y habilidad en cada dominio de autoeficacia profesional (incluyendo
tareas y organización), predictibilidad y controlabilidad del ambiente laboral, y estatus
social concedido al profesional.
Igualmente, Egan (1993) indica la utilidad de favorecer el sentimiento de
dominio y la autoestima para prevenir el burnout. En este sentido, parece que muchos
sujetos van a tratar de alcanzar un incremento de la percepción de autoeficacia a través
de la puesta en marcha, dentro del marco de su trabajo habitual, de actividades o
proyectos estimulantes relacionados con sus intereses como profesionales, lo que
supone con frecuencia una fuente de estatus y prestigio (Cherniss, 1995).
No obstante, el marco de las experiencias laborales actuales no constituye el
único antídoto contra el burnout, Cherniss (1995) destaca en su estudio que los
profesionales que mejor se recuperan o nunca lo padecieron habían tenido éxito en
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