Lehrplan für die bayerische Hauptschule - Didaktik der Informatik

Sport (Jahrgangsstufe 7)
(Teil I: Basissportunterricht)
7.1 Gesundheit 6 Ph/Ch/B 7.1.2, 7.1.3 (6 Fairness, Kooperation, Umwelt, Leisten, Gestalten, Spielen)
Die Schüler erweitern und vertiefen ihre Erfahrungen im gesundheitsorientierten Schulsport. Durch das
Erleben und Üben gesundheitsbezogener sportlicher Inhalte sollen sie sensibler für den eigenen Körper
werden. Sie vertiefen ihre Kenntnisse und erhalten darüber hinaus Anregungen für regelmäßiges Üben
auch außerhalb des Sportunterrichts.
7.1.1 Gesundheitsorientierte Fitnessfaktoren (6 z. B. Leichtathletik, Schwimmen)
- allgemeine Ausdauer (aerob): Laufen, Schwimmen, Spiele, Skilanglauf unter Ausdaueraspekt
üben; dem subjektiven Belastungsempfinden physiologische Kriterien zuordnen (z. B. Pulswerte und
Atemfrequenz bestimmen sowie erläutern)
- Kraftausdauer: das Übungsrepertoire erweitern, auch unter Einbeziehung von freien Gewichten
(z. B. Medizinbälle, Fausthanteln) und Großgeräten in der Halle oder im Konditionsraum
- Beweglichkeit: weitere Verfahren zur Förderung der Beweglichkeit kennen lernen (z. B. Stretching
nach der CHRS-Methode); Haltungsschwächen entgegenwirken
7.1.2 Bewegungserleben, Gewandtheit, Kreativität
- komplexe koordinative und kreative Aufgaben, auch unter Einbeziehung von Geräten, erproben (z. B.
ausgeprägte Seitigkeit abbauen, Jonglieren mit Tüchern)
7.1.3 Körpergefühl, Körperbewusstsein, Entspannungsfähigkeit
- Reaktionen des Körpers bei verschiedenen Belastungsformen, Sportarten und äußeren Bedingungen
bewusst erleben (z. B. Steigerung des Atemzugvolumens bei Ausdauerbelastungen)
- Entspannungsmethoden gezielt einsetzen (z. B. progressive Muskelentspannung, Körperbeobachtungsübungen
im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen mit Musik nach intensiven Belastungen)
7.1.4 Sicherheit
- sich an regelmäßiges Auf- und Abwärmen gewöhnen (z. B. Schüler führen vor und erklären)
- für Gesundheitsrisiken und Unfallgefahren bei verschiedenen Situationen, Sportarten, Belastungen,
Übungsformen und Körperzuständen sensibel werden (z. B. Risiko bei Ermüdung)
- Helfer- und Sicherheitsgriffe zunehmend selbstständig anwenden (6 Fairness, Kooperation)
- die Kenntnisse über funktionelle Sportausrüstung erweitern (z. B. Aufbau von Laufschuhen)
6 WTG 7.6.4
7.1.5 Hygiene und Ernährung
- sich an Hygienemaßnahmen wie Körperpflege gewöhnen
- Kenntnisse über gesunde Alltags- und Sporternährung (vor und nach körperlicher Betätigung; Ausgleich
von Flüssigkeitsverlust) erweitern
7.2 Fairness, Kooperation (6 Gesundheit, Umwelt, Leisten, Gestalten, Spielen)
Die Schüler sollen zunehmend sensibel werden für Voraussetzungen und Bedingungen gemeinschaftlichen
Sports. Sie lernen, Aktivitäten und Regeln mit Klassenkameraden unterschiedlichen Leistungsniveaus
kooperativ zu gestalten und Verantwortung für ihren Partner zu übernehmen.
7.2.1 Regelgeleitetes Handeln (6 v. a. Sportspiele)
- den Gestaltungsspielraum von Regeln erkennen und diese in spezifischen Situationen an die (z. B.
körperlichen) Voraussetzungen der Mitspieler anpassen
- individuelle Regelinterpretationen, die u. U. einem gemeinsamen Spiel entgegenlaufen, gemeinschaftlich
klären, sowie die Folgen von Regelverstößen erfahren und Sanktionen als notwendige Konsequenzen
einsehen (z. B. Zeitstrafe)
- erste eigenständige Schiedsrichteraufgaben übernehmen
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