Anais do X Encontro Regional Nordeste da ABEM - 2011

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tenha a musculatura abdominal e costal seriamente afetada, tem a capacidade de desenvolver
uma postura para o canto.
A respiração adequada está diretamente ligada à postura, pois a primeira depende da
segunda para ser efetiva. Quando respiramos passamos por dois processos: a inspiração
(entrada de ar nos pulmões) e a expiração (saída de ar dos pulmões). Existem três tipos de
respirações que devem ser utilizadas no canto, a abdominal, intercostal e torácica.
A autora Nancy Zi é cantora e professora de canto, devido a sua experiência em treinar
e proteger a voz ela desenvolveu uma técnica de respiração chamada de Chi yi. Chi significa
respiração, ar atmosfera. Yi significa arte. Daí o nome chi yi – arte de respirar (Zi, 1997, p.16).
Essa técnica parte de alguns princípios do chi kung, arte chinesa de controle de respiração. O
chi yi defende que todo ser humano possui um núcleo. “O núcleo se localiza no centro do
corpo medido da cabeça aos pés, ou seja, de cinco a doze centímetros abaixo do umbigo. O
corpo inteiro é coordenado por esse centro de equilíbrio físico, mental e emocional” (ZI,
1997, p.22). Ao cantarmos devemos manter uma condição de prontidão e alerta, essa
condição é chamada de apoio. “O sentimento de força que é essencial para a manutenção
deste estado de alerta permeia todo o corpo, mas está centrada na região pélvica e no baixo
ventre, em japonês chamado de Hara, em chinês de tanden” (HEMSLEY, 1998, p.30-31).
Ao focalizar a respiração no núcleo do nosso corpo podemos ser beneficiados, segundo
Nancy Zi, com a capacidade de canalizar seletivamente essa energia interior, reagir com
sabedoria a necessidades físicas e mentais, construindo a confiança e a intensificação da
presença pessoal, proporcionando vigor, entusiasmo e coordenação motora, cútis luminosa,
hálito refrescante e aprimoramento da fala e do canto. “A arte de respirar é benéfica para a
saúde, sejam quais forem as atividades e a profissão da pessoa” (ZI, 1997, p.16).
No livro A Arte de Respirar a autora disponibiliza exercícios para o aprimoramento do
chi yi. Colocamos em prática quatro exercícios com uma turma de cantores não deficientes.
Os exercícios praticados foram os 1A, 1B, 1C e 1D do primeiro capítulo do livro.
No exercício 1A é pedido que a pessoa se sente em uma cadeira com a coluna reta e os
pés bem firmes no chão separados por uma distância de quinze centímetros, em seguida
colocando as palmas das mãos com os dedos levemente separados sobre a parte inferior do
abdômen. Ao expirar colocando a ponta da língua atrás dos dentes da frente da arcada inferior
e ao inspirar colocando atrás dos dentes da frente da arcada inferior. Durante a expiração
contando lentamente de um a seis e na inspiração de um a sete. No exercício 1B a autora pede
que a pessoa que irá executa-lo se sente em uma cadeira com a coluna reta e com os pés
X Encontro Regional Nordeste da ABEM
I Encontro Regional Nordeste dos Professores de Música dos IF's
I Fórum Pernambucano de Educação Musical
Recife - 02 a 04 de junho de 2011
abem
Associação Brasileira
de Educação Musical
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