4 horas para o corpo - Timothy Ferriss

A DOSE MÍNIMA
EFICAZ
Das micro-ondas à perda de gordura
A perfeição não é alcançada quando não há nada mais a acrescentar, e sim
quando não há nada mais a retirar.
—Antoine de Saint-Exupéry
Arthur Jones foi uma criança precoce que tinha predileção por crocodilos.
Ele leu toda a biblioteca médica do pai antes de completar 12 anos. O
ambiente familiar talvez influenciasse, pois ele cresceu vendo seus pais, avô,
bisavô, meio-irmão e meia-irmã atuarem como médicos.
Da origem humilde em Oklahoma, ele viria a se tornar uma das
personalidades mais respeitadas no mundo da ciência do exercício físico. Ele
também iria se transformar, nas palavras de muitas pessoas, em um “gênio
particularmente raivoso”.
Um dos protegidos de Jones, Ellington Darden, Ph.D., conta uma história típica
dele:
Em 1970, Arthur convidou Arnold [Schwarzenegger] e Franco Colombu
para visitá-lo em Lake Helen, na Flórida, logo depois do concurso Mister
Universo de 1970. Arthur foi buscá-los no aeroporto com seu Cadillac.
Arnold sentou-se no banco do carona e Franco foi atrás. Existem uns 12
sinais de trânsito entre o aeroporto e a rodovia interestadual, e, por isso, toda
hora é preciso parar no caminho.
Aqui vai uma informação importante: Arthur era um homem que falava
alto e dominava a conversa, mas não estava conseguindo fazer com que
Arnold se calasse. Ele balbuciava em alemão ou qualquer outro idioma, e
Arthur tinha dificuldade em entender o que Arnold dizia. Então Arthur
começou a se irritar e lhe disse para se calar, mas Arnold simplesmente
continuou falando sem parar.
Quando chegaram à interestadual, Arthur estava farto. Ele então parou no
acostamento, saiu, deu a volta no carro, abriu a porta de Arnold, agarrou-o
pelo colarinho da camisa, tirou-o do carro e disse algo como: “Ouça aqui,
seu filho da mãe. Se você não calar a boca, um homem com o dobro da sua
idade vai te dar um chute no traseiro bem aqui na I-4, diante de todos.