4 horas para o corpo - Timothy Ferriss

também serve para exames relacionados à “permeabilidade intestinal”.
Há, contudo, dois indicativos principais nos meus experimentos e pesquisas
com alergias alimentares: a maioria dos problemas é causada por glúten, o que
não se deve consumir muito mesmo; e você pode criar alergias alimentares se
comer as mesmas coisas e as mesmas fontes de proteína o tempo todo. A
solução: siga a Dieta Slow Carb e mude suas fontes principais de proteína e suas
refeições básicas mais ou menos a cada mês.
*** Exame de urina para a detecção de metais tóxicos: US$160 (kit de US$60 +
US$100 para a injeção de DMPS) Nesse exame, você recebe uma injeção de
uma substância química que une todos os metais pesados do seu corpo (isto é, um
agente quelante, como a DMPS), e depois eles são expelidos pela urina. Usando
um pote plástico, você coleta a urina por um período de seis horas e a leva para
análise. Para conferir os efeitos da carne de peixes grandes, comi peixe-espada e
atum antes da injeção. O resultado? Dobrei meus níveis de mercúrio depois de
uma única refeição. Não faça isso.
*** Exame completo de fezes e parasitológico: US$245 Esse teste, realizado em
vários laboratórios, analisa sua saúde por meio da sua maior área de interação
com o meio ambiente: o intestino. Ele ajudará a identificar transtornos digestivos
ou problemas causados por parasitas. Se você não consegue ganhar peso, esse
teste deve ser uma prioridade.
*** Exame de nutrientes SpectraCell (www.fourhourbody.com/spectracell):
US$364 Esse exame é usado para apontar deficiências de vitaminas e
micronutrientes. Ele me ajudou a identificar minha deficiência em selênio, que,
uma vez corrigida, ajudou a triplicar meus níveis de testosterona. Outra pessoa
que se sujeitou ao exame descobriu enorme deficiência em seus níveis de
vitaminas B 12 e D, que, uma vez corrigida, o tornou ativo a tal ponto que ele se
sentia como se tivesse cheirado cocaína. Mas de um jeito bom. Altamente
recomendado.
Exame ByoPhisical (www.fourhourbody.com/biophysical): US$3.400 a US$8.000
É um exame completo. Ao pesquisar os sinais biológicos no seu sangue, ele
detectará problemas médicos e doenças, entre eles: doenças cardiovasculares,
câncer (incluindo câncer de mama, cólon, fígado, ovário, próstata e pâncreas),
transtornos metabólicos (como diabetes e síndrome metabólica), doenças
autoimunes (como artrite reumatoide e lúpus), doenças bacterianas e virais
(como mononucleose e pneumonia), desequilíbrios hormonais (incluindo
menopausa, deficiência de testosterona e problemas na tireoide) e condição
nutricional (como deficiências de vitaminas e proteínas).