4 horas para o corpo - Timothy Ferriss

sabotagem do inconsciente.
— Era realmente tentador voltar para casa, vindo do trabalho, dizer “ah, estou
tão cansada” e ir para a cama sem me masturbar. Precisei mesmo ver isso como
uma prática, como ioga. Uma prática é algo que você faz mesmo quando não
sente vontade.
A redescoberta da sua sensualidade foi muito além da própria cama. Giselle
começou a fazer aula de salsa e finalmente se sentiu à vontade como uma
mulher sensual. À vontade consigo mesma, ela por fim se sentiu livre para se
expressar. Não de um modo arriscado, e sim livre da culpa ou vergonha. A mente
pode racionalizar vácuos terríveis, e não há necessidade disso.
A vida é curta, e o sexo deve ser uma parte maravilhosa dela. O sexo é uma
parte fundamental da nossa constituição natural.
Já não é hora de você soltar os cabelos e se divertir um pouco?
Você só precisa de 15 minutos.