4 horas para o corpo - Timothy Ferriss

academia pode aumentar o número de alunos por metro quadrado. Muitas das
recomendações “novas e aperfeiçoadas” se baseiam primeiro em cálculos de
lucro e depois em invenções publicitárias para justificar o método.
O discurso publicitário e palavras ambíguas não têm vez no 4HC ou nos seus
esforços. Ambos virão à tona em papos com amigos que, na melhor das
intenções, vão prejudicá-lo mais do que ajudar. Para quem está despreparado,
uma conversa desse tipo pode arruinar, sozinha, todo o programa.
Há duas categorias de palavras que você não deve usar nem dar ouvidos. A
primeira, a do discurso publicitário, contém todos os termos usados para assustar
ou vender que não têm base fisiológica alguma:
Tonificação
Celulite
Firmeza
Modelação
Aeróbica
A palavra “celulite”, por exemplo, apareceu pela primeira vez no dia 15 de
abril de 1968, na revista Vogue, e essa doença inventada em pouco tempo
conquistou um imenso número de crédulos no mundo inteiro:
A revista Vogue começou a se ater ao corpo tanto quanto às roupas, em parte
porque havia pouco que eles podiam ditar com os estilos anárquicos (…)
Numa estratégia surpreendente, toda uma nova cultura foi criada ao
chamarem de “problema” algo que mal existia antes, centrando-se no
estado natural das mulheres e elevando-o à condição de “o dilema
existencial feminino” (…) A quantidade de artigos relacionados a dietas
cresceu 70% de 1968 a 1972.
Celulite é gordura. Nada de especial. Não é uma doença nem um problema
unicamente feminino sem solução. Ela pode ser removida.
Menos óbvias, mas em geral mais prejudiciais do que o discurso publicitário,
são as palavras que parecem científicas e são tão usadas que chegam a ter um
significado dúbio:
Saúde
Aptidão física