4 horas para o corpo - Timothy Ferriss

igual ao seu peso em quilos) com um kettlebell de 24 kg. O tempo limite era de
cinco minutos, e não se permitia colocar o peso no chão.
— Eu pesava 77 kg e fiz 77 repetições em três minutos e meio — respondi.
— Certo. Aqui, fazemos esse tipo de coisa como exercício final do
treinamento.
Eu não sabia ao certo que rumo a conversa estava tomando, mas parecia que
ele estava me chamando de frangote.
Ele continuou:
— Acabei de completar 36 anos, mas ainda levanto 140 kg, dou um salto
mortal para trás e também corro a Ultramaratona Quad Dipsea, com 45,7 km e
uma variação de altitude de 5.600 m. Em vez de ficar deitado por semanas,
como acontece com a maioria dos corredores, consegui levantar muito peso e
treinar intensamente logo na semana seguinte.
Talvez ele tivesse alguma razão em me chamar de frangote. Depois ele soltou
a bomba:
— E nunca corri mais do que 5 km na preparação.
Meu cérebro parou nessa hora:
— Espere aí… Calma. Então, como você treinou?
— Várias repetições de 400 m.
De repente, toda a minha atenção estava voltada para ele.
Como muitas pessoas, sempre sonhei em correr uma maratona antes de
morrer. Não correr e caminhar, mas correr.
Não que eu ache que isso seja uma coisa muito boa. Não é. Completar os 42
km — a maldita maratona! — era apenas um daqueles itens que não saíam da
minha lista de desejos a realizar, além de saltar de paraquedas (feito), mergulhar
na Grande Barreira de Corais (em breve) e namorar Natalie Portman (me
ligue).
Infelizmente, correr por mais do que 1,5 km fazia com que eu me sentisse
como um macaco bêbado. Havia muito eu aceitara o fato de que a maratona não
aconteceria.
Mas 400 m? Até eu podia fazer isso.
Kelly sorriu, ficou parado observando minha expressão confusa e me entregou
o cálice sagrado:
— Você precisa conversar com Brian MacKenzie.
Duas semanas e meia depois
Percebi logo que Louisville, no Colorado, não seria gentil comigo.