4 horas para o corpo - Timothy Ferriss

Estradiol
Hormônio luteinizante (LH)
Hormônio foliculestimulante (FSH) (examina o funcionamento do hipotálamo)
Prolactina (nível hipofisário)
Colesterol total (160 a 200)
TGO (20 a 30)
TGP (20 a 30)
Se você for mulher, faça estes exames:
Estradiol
Hormônio luteinizante (LH)
Hormônio foliculestimulante (FSH) (examina o funcionamento do hipotálamo)
Prolactina (nível hipofisário)
Colesterol total (160 a 200)
TGO (20 a 30)
TGP (20 a 30)
FSH e E2 (estradiol) no 3º dia do ciclo menstrual (analisa o ovário; o médico
também pode fazer uma contagem da cavidade folicular por ultrassom e/ou
verificando o hormônio antimülleriano no sangue)
Isso é o básico. Para as mulheres, pode valer a pena prestar um pouco mais de
atenção a certas áreas:
1) Pode parecer óbvio, mas uma mulher precisa primeiro menstruar para
saber se está ovulando. É importante não tomar anticoncepcionais orais para
determinar isso. Infelizmente alguns médicos prescrevem a “pílula” para
vegetarianas com o fim de regular a menstruação, o que simplesmente
esconde os sintomas em vez de solucionar o problema. Faça um “exame de
urina de LH caseiro”, começando aproximadamente no 9º dia do ciclo (a
maioria das mulheres atinge o máximo de LH e a subsequente ovulação de
24 a 36 horas depois do 12º ao 15º dia). Usar testes caseiros de LH é muito
mais fácil do que tirar a temperatura basal e analisar um aumento na
temperatura para saber se está ovulando.
2) Para examinar o útero e as trompas: faça uma histerossalpingografia
(HSG) (contraste aplicado ao cérvix e imagens) e/ou um sono-histograma