4 horas para o corpo - Timothy Ferriss

ganhar o campeonato mundial dos pesos pesados. Por um instante, fui o rei do
universo. Uma das minhas maiores e mais duradouras inseguranças havia
desaparecido e jamais retornaria.
O entusiasmo era indescritível.
Penso que todos vocês que desejam superar seus medos ou ganhar o Ironman
devem testar o método IT. Foi o primeiro método que fez sentido para mim, e é o
único responsável pela experiência de transformação mais rápida que já vivi no
mundo dos esportes. Aproveite-o!
Acha que não pode ser tão fácil? Eis apenas duas respostas de antes e depois
de pessoas que experimentaram o método usando as instruções citadas.
Prepare seus óculos de natação:
Rocky :
(…) Testei isso na academia e, em dois dias, passei de duas para 25 voltas
na piscina. Estava contando aos meus amigos ontem que, se tivesse de
escolher apenas três coisas que me deixaram maravilhado na vida, essa
seria uma delas.
Diego:
Tim,
(…) Por toda a minha vida sempre tive medo de água e finalmente
resolvi sair da minha zona de conforto. No mês passado, há apenas um mês,
estava lutando contra a água, tentando boiar. Modo de sobrevivência era o
nome do meu estilo(…) Comecei a aprender [a Imersão Total], li o livro
sobre IT (ele está se esfarelando agora, já que o levava para a piscina e o
deixava na borda da minha raia, molhando-o sempre que o usava como
referência) e assisti a vários vídeos. Treinei regularmente(…)
Faz apenas um mês(…) Na semana passada, nadei 2,5 km sem parar…
Hoje nado 4 km e paro apenas quando a academia está fechando. Estou
passando para a natação em mar aberto agora. Sempre tive o sonho de
disputar o Ironman, e meus tempos, um mês depois de aprender a nadar,
estão abaixo do tempo de corte para os 4 km de natação.
Muito obrigado! Espero que nos encontremos um dia.
Seu amigo da Flórida,
Diego
FERRAMENTAS E TRUQ UES