4 horas para o corpo - Timothy Ferriss

Você deve, então, ter filhos antes dos 20? Acho que prolongar a vida não é uma
justificativa boa o suficiente, principalmente quando há outra vida envolvida na
escolha. Portanto, essa opção está fora da nossa lista.
Separando o joio do trigo, talvez devamos considerar quatro candidatas:
• Resveratrol
• Injeções da droga imunossupressora rapamicina2
• Vacinas contra o mal de Alzheimer
• Terapias de células-tronco
Isso talvez o faça passar dos 200 anos, principalmente se você combiná-las.
E eu as evito.
Mas… por quê?
Acredito, como alguns cientistas, que se concentrar em terapias globais
(drogas e tratamentos com efeitos moleculares amplos) sem dados de longo
prazo em humanos é gastar energia à toa, uma energia, aliás, cheia de efeitos
colaterais imprevisíveis.
Veja o resveratrol, por exemplo, que hoje em dia pode ser facilmente
comprado em farmácias. Ele é eficiente no prolongamento da vida de quase
todas as espécies em que foi testado, mas também pode bloquear ou ativar
receptores de estrogênio. Isso poderia afetar outros hormônios ou processos
metabólicos, interrompendo a fertilidade se tomado com frequência? Impossível
dizer, e é por isso que usarei altas doses de resveratrol por períodos curtos, para
aumentar a resistência e verificar problemas sanguíneos, mas não
indefinidamente, para prolongar minha vida. Ativadores da enzima telomerase,
como o TA-65, por exemplo, também se dizem capazes de prolongar os relógios
de nossos cromossomos, denominados “telômeros”. A TA-65 pode custar até
US$15.000 por ano. É possível que, ao intensificar a multiplicação das células,
você aumente a possibilidade de um perigoso crescimento canceroso? Talvez.
Simplesmente está além da capacidade da tecnologia disponível garantir um ou
outro resultado, por isso também evitarei a TA-65.
Mas, se a terra prometida não está nas terapias de efeito global, onde está ela?
Até que possamos comprar um kit RoboCop de medicina regenerativa numa
loja de departamentos, há poucas opções na segunda lista.
Vejamos o que estou usando atualmente.
Todas as terapias são de baixo custo, baixa tecnologia e baixo risco. A maioria
também propicia benefícios atléticos ou corporais, mesmo que seus efeitos no
prolongamento da vida se mostrem, depois, equivocados.