4 horas para o corpo - Timothy Ferriss

Mantenha o peso apoiado nos calcanhares e não o desloque para os dedos do
pé.
3. Mantenha-se assim por dois minutos.
3. TERAPIA DE INTEGRAÇÃO MUSCULAR AVANÇADA (AMIT). REGIÕES
CORRIGIDAS: PEITORAL, GLÚTEOS E PANTURRILHAS.
Dividi a função de cobaia para a reversão de lesões com um atleta
semiprofissional que chamaremos de “Seabiscuit”. Ele rompeu o tendão durante
um treino de velocidade. Fiquei com a parte das experiências com bioquímicos e
injeções, e ele testou as terapias incomuns e as dolorosas correções mecânicas.
Do México a Miami, tínhamos visto de tudo e já havíamos gastado mais de
US$100.000. Poucas coisas valeram a pena.
O doutor Dois Dedos foi a melhor descoberta de Seabiscuit, e uma mensagem
de texto que recebi sobre ele terminava assim:
“Cara, você precisa quebrar alguma coisa só para que o doutor Dois Dedos
conserte. Acredite em mim.”
Eu já cuidara tudo que havia quebrado, por isso peguei um voo até Salt Lake
City e dirigi quase uma hora até a cidade de Kay sville, dominada por mórmons,
onde ficava o consultório ChiroMAT, de Craig Buhler — o doutor Dois Dedos.