14.01.2013 Aufrufe

Bohnen - Glutenfrei kochen backen

Bohnen - Glutenfrei kochen backen

Bohnen - Glutenfrei kochen backen

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

1.25 Liter Fleischbrühe<br />

400 g Kartoffeln<br />

3 EL Mehl<br />

2 Tasse/n saure Sahne<br />

Salz<br />

Pfeffer<br />

20 kleine Würste (Cocktailwürstchen)<br />

1 Bund Petersilie<br />

ZUBEREITUNG<br />

Die <strong>Bohnen</strong> fädeln, waschen und in gleichmäßige Stücke schneiden. Dann<br />

die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Anschließend <strong>Bohnen</strong> und<br />

Kartoffeln mit dem gehackten <strong>Bohnen</strong>kraut in die <strong>kochen</strong>de Fleischbrühe<br />

geben und etwa 30 Minuten <strong>kochen</strong> lassen. Saure Sahne mit dem Mehl<br />

verrühren und unter gleichmäßigem Durchrühren in die Suppe geben. Mit<br />

Salz und Pfeffer nachschmecken. Die Cocktailwürstchen in der Suppe heiß<br />

werden lassen. Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.<br />

13.5.03 Suleika79 CK<br />

Wurst - Gemüsepfanne<br />

Zutaten für 4 Portionen<br />

500 g <strong>Bohnen</strong> (Brechbohnen)<br />

1 kl. Dose Erbsen<br />

400 g Fleischwurst<br />

2 Zwiebel(n)<br />

Öl<br />

400 g Kartoffeln<br />

1 Paprikaschote(n), rot<br />

1 kl. Dose Mais<br />

Salz und Pfeffer<br />

200 ml Fleischbrühe<br />

Paprikapulver<br />

ZUBEREITUNG<br />

<strong>Bohnen</strong> waschen, putzen, in Stücke brechen und in Salzwasser ca. 15 Min<br />

<strong>kochen</strong>. Abgießen und abtropfen lassen. Inzwischen die Fleischwurst in<br />

Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. Beides im heißen<br />

Öl ca. 3 Min braten, herausnehmen. Kartoffeln schälen, waschen, in<br />

kleine Würfel schneiden und im Bratöl unter Wenden ca. 15 Min braten.<br />

Paprika putzen, waschen und würfeln. Mais abtropfen lassen. Beides zu<br />

den Kartoffeln in die Pfanne geben, andünsten. Würzen. Mit der Brühe ablöschen<br />

und ca. 10 Min schmoren. Fleischwurst, Zwiebeln, <strong>Bohnen</strong> und<br />

Erbsen unter die Kartoffeln heben. Abschmecken. Wenn man mag frische<br />

Petersilie darüber streuen.<br />

- 181 -

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!