Bohnen - Glutenfrei kochen backen

Schnittlauch; fein gehackt
"Succotash" ist ein Gericht der nordamerikanischen Indianer aus Mais
und Bohnen. Die beiden wurden immer zusammen angebaut. Die
Maisstängel ergaben praktische Bohnenstangen, und die Bohnen düngten
den starkzehrenden Mais. So war es auch natürlich, die beiden
zusammen zu essen.
Die Bohnen über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Das Wasser
abschütten, die Bohnen spülen und so viel frisches Wasser
nachfüllen, dass sie damit bedeckt sind. Bohnenkraut beifügen.
Aufkochen und zugedeckt 45 Minuten weich kochen.
Mit einem großen Messer die Kerne der Maiskolben abschneiden. In
einem großen Topf die Butter erwärmen, den Knoblauch und nach ein
paar Sekunden die Zwiebel zugeben. Langsam goldig braun braten. Die
Maiskörner beifügen und 5 Minuten mitbraten. Salz, Basilikum,
Thymian und Milch beifügen und zum Kochen bringen. Die gekochten
Bohnen sorgfältig, damit sie nicht zerfallen, einrühren und
nochmals aufkochen. Mit Zitronensaft und Tabascosauce abschmecken
und vom Feuer nehmen.
Nicht mehr kochen, sondern bis zum Auftragen zugedeckt warm halten.
Mit Schnittlauch bestreuen und anrichten.
Anstelle von Augenbohnen können Kidney oder Schwarzbohnen genommen
werden.
Augenbohne Fleisch
Fleisch....................................................................................54
Echte ungarische Bohnensuppe ...................................................54
Gari Foto - Bohnengericht mit Maniokgrieß und Ragout...............55
Persischer Nudeleintopf...............................................................57
Scharfe spanische Bohnensuppe..................................................58
Echte ungarische Bohnensuppe
Zutaten für 4 Portionen
200 g Bohnen, farbige getrocknete
1 Eisbein, geräuchertes
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