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Bohnen - Glutenfrei kochen backen

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2. Den Lauch putzen, waschen, längs halbieren und quer in feine Streifen<br />

schneiden. Den Speck würfeln. Die <strong>Bohnen</strong> in einem Sieb spülen und gut<br />

abtropfen lassen.<br />

Den Backofen auf etwa 220°C vorheizen. Ein Backblech einfetten.<br />

3.Von dem Öl 2 Eßl erhitzen. Speck und Lauch darin etwa 5 Minuten dünsten.<br />

4. Den Teig auf Backblechgröße ausrollen, auf das Blech legen und den<br />

Rand etwas hochziehen. Den Boden mit der Tomatensauce bestreichen,<br />

mit einem Teil des Gouda bedecken und und die Lauch-Speck-Mischung<br />

darauf verteilen. Die <strong>Bohnen</strong> darüber geben, alles mit etwas Salz, Pfeffer<br />

und Paprikapulver würzen. Den restlichen Käse darüberstreuen und ds<br />

ganze mit dem restlichen Öl beträufeln. Die Pizza auf der mittleren Schiene<br />

in etwa 25 Minuten goldgelb <strong>backen</strong>.<br />

Gruß<br />

Sabine<br />

Gefüllte Pfannkuchen 2 Ei<br />

Zutaten für 4 Portionen<br />

1 Dose/n Kidneybohnen (250 g Abtropfgewicht)<br />

1 kleine Zwiebel(n)<br />

1 EL Öl (Olivenöl)<br />

250 g Hackfleisch<br />

1 Dose/n Tomate(n), geschälte im Saft (240 g Abtropfgewicht)<br />

3 EL Sauce (Salsa- Soße, Fertigprodukt)<br />

Salz<br />

Pfeffer<br />

125 g Mehl (Weizenmehl)<br />

1 Prise Zucker<br />

½ TL Salz<br />

2 Ei(er)<br />

200 ml Milch<br />

200 g Mozzarella<br />

ZUBEREITUNG<br />

Für die Füllung: <strong>Bohnen</strong> abspülen und abtropfen lassen. Zwiebel fein würfeln<br />

und in einer Pfanne anbraten. Hackfleisch zugeben und krümelig braten.<br />

Tomaten mit Flüssigkeit zugeben und etwas zerkleinern. Salsa-Soße<br />

zugeben und alles etwas ein<strong>kochen</strong> lassen. Zuletzt die <strong>Bohnen</strong> zugeben<br />

und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Füllung warm stellen.<br />

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