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Bohnen - Glutenfrei kochen backen

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Man kann dieses Gericht also prima schon vorbereiten. Gutes Gelingen -<br />

freue mich über Kommentare<br />

26.12.03 Dender CK<br />

Über<strong>backen</strong>e Pfannkuchen - Rollen 3 Ei<br />

Zutaten für 4 Portionen<br />

200 g Mehl<br />

375 ml Milch<br />

3 Ei(er)<br />

1 Prise Salz<br />

425 ml Kidneybohnen aus der Dose<br />

1 Paprikaschote(n), rot<br />

1 Paprikaschote(n), grün<br />

4 Stiele Staudensellerie<br />

1 Zwiebel(n)<br />

2 EL Öl<br />

400 g Hackfleisch<br />

125 Käse (Gouda), mittelalt, gerieben<br />

2 EL Schmand<br />

ZUBEREITUNG<br />

Für den Teig Mehl, Milch, Eier und Salz verrühren. 30 Min. quellen lassen.<br />

<strong>Bohnen</strong> abtropfen lassen, Paprikaschoten würfeln. Sellerie in Scheiben<br />

schneiden. Zwiebel würfeln. Öl erhitzen, Hackfleisch darin anbraten. Zwiebel-<br />

und Paprikawürfel zufügen. <strong>Bohnen</strong> und Sellerie zufügen. Würzen.<br />

2/3 Käse mit Schmand unterrühren. Aus dem Teig 8 Pfannkuchen <strong>backen</strong>,<br />

das Hackfleisch darauf geben und aufrollen. In eine Auflaufform geben,<br />

mit dem restlichen Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad<br />

(E) ca. 20 Min. über<strong>backen</strong>.<br />

16.5.02 Heiki CK<br />

Backwaren Pikant<br />

Pikant.....................................................................................71<br />

Muffins.........................................................................................72<br />

<strong>Bohnen</strong>kuchen vom Blech 3 Ei ......................................72<br />

Schoko Muffins Milch + Eifrei ....................................................73<br />

Pikante Muffins II.......................................................................74<br />

- 71 -

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