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Bohnen - Glutenfrei kochen backen

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2 kg Schweinefleisch ohne Knochen<br />

500 g <strong>Bohnen</strong>, trocken<br />

½ Tasse/n Öl<br />

2 m.- große Zwiebel(n)<br />

1 Glas Tomatensaft<br />

2 Stange/n Sellerie<br />

1 Paprikaschote(n), rot<br />

Salz<br />

Pfeffer<br />

ZUBEREITUNG<br />

<strong>Bohnen</strong> mit reichlich Wasser bedecken und über nacht stehen lassen.<br />

Am nächsten Tag abtropfen lassen, frisches Wasser und etwas Salz auffüllen<br />

und halb gar <strong>kochen</strong>. Erneut abtropfen lassen.<br />

Das Fleisch in Portionen schneiden. Zwiebeln abziehen und fein hacken.<br />

Sellerie putzen, waschen und in Stücke schneiden, Paprika waschen, vierteln,<br />

entkernen und würfeln. Öl erhitzen und das Fleisch mit den Zwiebeln<br />

darin anbraten. Mit Tomatensaft ablöschen und Sellerie, Paprikawürfel,<br />

Salz und Pfeffer zufügen und etwa eine halbe Stunde schmoren. Dann die<br />

<strong>Bohnen</strong> und etwas Wasser zufügen und noch eine halbe Stunde garen.<br />

15.1.03 Liesbeth CK<br />

Schweinetopf mit weißen <strong>Bohnen</strong><br />

Zutaten für 6 Portionen<br />

1 kg Schweinenacken oder Schweineschulter<br />

2 Dose/n <strong>Bohnen</strong>, weiße mit Suppengrün<br />

4 Zwiebel(n)<br />

5 Möhre(n)<br />

2 Stange/n Porree<br />

3 EL Öl<br />

6 Zehe/n Knoblauch<br />

Lorbeerblätter<br />

Thymian<br />

Pfeffer, aus der Mühle<br />

1 Dose/n Tomate(n), geschälte<br />

Butter<br />

Petersilie<br />

Wein, rot<br />

ZUBEREITUNG<br />

Das Fleisch gründlich von Hautresten und überflüssigem Fett befreien und<br />

in Portionsstücke schneiden (große Brocken, kein Gulaschfleisch). Die<br />

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