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Bohnen - Glutenfrei kochen backen

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Salz und Pfeffer<br />

Paprikapulver<br />

50 g Speck, durchwachsen<br />

1 EL Öl<br />

1 Zwiebel(n)<br />

300 g Tomate(n)<br />

40 g Mehl<br />

2 EL Tomatenmark<br />

2 Schmelzkäse (Ecken)<br />

200 g Tomate(n)<br />

ZUBEREITUNG<br />

<strong>Bohnen</strong> weich <strong>kochen</strong> und die Flüssigkeit auffangen. Eingeweichtes, ausgedrücktes<br />

Brötchen, Ei und gehackte Zwiebel unter das Mett mischen,<br />

würzen und gut vermengen. Kleine Klößchen formen und in dem siedendem<br />

<strong>Bohnen</strong>wasser ca. 8 Min. gar ziehen lassen. Herausnehmen und Flüssigkeit<br />

bis 500 ml mit Wasser auffüllen.<br />

Speck in Würfel schneiden, Öl zugeben und auslassen. Zwiebel hacken<br />

und darin andünsten, die 300 g Tomaten kleinschneiden und darin mitdünsten.<br />

Mehl darüber stäuben und alles verrühren, mit dem <strong>Bohnen</strong>wasser<br />

aufgießen, 5 Min. <strong>kochen</strong> lassen, durch ein Sieb streichen und mit den<br />

Gewürzen abschmecken. Tomatenmark und Käse zufügen und rühren, bis<br />

der Käse geschmolzen ist. Restliche Tomaten in größeren Stücken<br />

zugeben, ebenfalls die Klößchen und <strong>Bohnen</strong>, mit gehackter Petersilie<br />

bestreuen und sehr heiß sofort servieren.<br />

Dazu passen Bratkartoffeln!<br />

6.6.01 Sonja* CK<br />

Dicke <strong>Bohnen</strong> mit Hack<br />

Zutaten für 2 Portionen<br />

250 g Hackfleisch, gemischt<br />

Öl, zum Anbraten<br />

2 Zwiebel(n)<br />

400 g <strong>Bohnen</strong>, dicke, ausgepalte<br />

500 ml Gemüsebrühe<br />

50 g Tomatenmark<br />

Salz<br />

Pfeffer<br />

2 TL Paprikapulver , edelsüß<br />

Basilikum<br />

Thymian<br />

Oregano<br />

100 g saure Sahne<br />

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