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Bohnen - Glutenfrei kochen backen

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Fenchelkraut zerhacken. Die Kräuter und 6 El. Öl vorsichtig<br />

unterrühren. Das <strong>Bohnen</strong>ragout mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach<br />

Wunsch Parmesan oder Schafskäse dazu servieren.<br />

Tipp: Statt Fenchel passen auch gelbe Paprikaschoten gut in dieses<br />

Ragout.<br />

<strong>Bohnen</strong>salat mit Sesamsauce 2 Ei<br />

(Taratorlu piyaz)<br />

250 g Weiße <strong>Bohnen</strong><br />

2 Tomaten<br />

1 mittel Rote Zwiebel<br />

2 Peperoni; mild oder scharf<br />

1 Bund Glatte Petersilie<br />

-Salz<br />

-Pfeffer; frisch gemahlen<br />

4 El Rotweinessig; oder das<br />

1 1/2-fache<br />

4 El Olivenöl; kaltgepresst<br />

3 El Tahin; (Sesampaste)<br />

- türk. Spezialgeschäft<br />

1 Zitrone; den Saft davon<br />

1/8 l ; Wasser<br />

ZUM GARNIEREN<br />

2 Eier; hartgekocht<br />

12 Schwarze Oliven<br />

Die <strong>Bohnen</strong> in ein Sieb geben, waschen und über Nacht in reichlich kaltem<br />

Wasser einweichen. Am nächsten Tag die <strong>Bohnen</strong> im offenem Topf etwa<br />

15<br />

Minuten bei starker Hitze <strong>kochen</strong>. Den Schaum dabei abschöpfen. Die<br />

<strong>Bohnen</strong><br />

in ein Sieb abgießen, mit frischem warmem Wasser bedeckt erneut aufsetzen,<br />

bei mittlerer Hitze in 45-60 Minuten garen und abkühlen lassen.<br />

Die Tomaten <strong>kochen</strong>dheiß überbrühen und häuten. Das Tomatenfleisch<br />

würfeln. Die Zwiebel schälen, vierteln und in Streifchen schneiden. Die<br />

Peperoni waschen, die Stiele, die Kerne und Rippen entfernen. Die Schoten<br />

in Ringe schneiden, die Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken.<br />

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