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Bohnen - Glutenfrei kochen backen

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Das Kassler in kleine Würfel schneiden und in der <strong>Bohnen</strong>brühe 1 Stunde<br />

köcheln. Möhren, Sellerie, Kartoffel, Zwiebeln und Räucherspeck würfeln<br />

und in die Brühe geben. Ebenfalls die Tomaten. Porree und Paprikaschoten<br />

in feine Streifen schneiden und zufügen. Aus der Bratwurstfüllung kleine<br />

Bällchen formen und in die Suppe geben. Diese anschließend 20 Minuten<br />

ziehen lassen. Mit Tomatenketchup, Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.<br />

Fertig<br />

23.3.04 Cira CK<br />

Weiße <strong>Bohnen</strong> in Tomatensauce<br />

Zutaten für Portionen<br />

2 EL Olivenöl<br />

170 g Speck, geräuchert, gewürfelt<br />

2 Zwiebel(n), gehackt<br />

2 Karotte(n), gewürfelt<br />

2 Staudensellerie, gewürfelt<br />

4 Zehe/n Knoblauch, gehackt<br />

2 Chilischote(n), gehackt<br />

500 g <strong>Bohnen</strong>, weiße, aus der Dose<br />

Salz<br />

Zucker<br />

Oregano<br />

200 g Semmelbrösel<br />

5 EL Parmesan, gerieben<br />

100 g Butter<br />

400 g Tomate(n), passierte (Tetrapack)<br />

ZUBEREITUNG<br />

Räucherspeck in Olivenöl 3-4 Minuten langsam auslassen, Zwiebeln, Karotten<br />

und Staudensellerie zugeben und 4-5 Minuten mitdünsten. Knoblauch<br />

und Chili zugeben und 1 Minuten anbraten, Tomaten dazutun und<br />

10-12 Minuten köcheln lassen. <strong>Bohnen</strong> untermischen und in einer Form<br />

verteilen. Bei 200 Grad ca.45 Minuten über<strong>backen</strong>. Die ersten 30 Minuten<br />

mit Aluminiumfolie abdecken. Semmelbrösel, Parmesan und Butter mischen<br />

und 20 Minuten vor Schluss über den <strong>Bohnen</strong> verteilen.<br />

14.3.04 S.B. 5 CK<br />

zusammen gestellt www.hans-joachim60.de 28.05.2004<br />

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