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Actividades de relajación para Maternales
Nombre de la actividad/
objetivo
Actividad
“Toquecitos en el rostro” Cuando el niño este recostado listo
para tomar la siesta. Realiza pequeños
toquecitos suaves con tus dedos,
recorriendo todo su rostro, ve
disminuyendo la intensidad.
“Mascada, mascadita” Recuesta a los niños boca arriba sobre
las colchonetas pídeles que cierren los
ojos y desplaza una mascada desde su
cabeza hasta sus pies al menos dos
veces.
“Estirando mi cuerpo” Realiza intervalos de estiramiento y
relajación. Pide a los niños que se
estiren lo más posible e
inmediatamente solicita que relajen su
cuerpo.
Solicita que respiren profundamente,
detengan el aire y luego lo expulsen.
Vuelvan a estirar pero ahora solo un
brazo y luego lo relajen, así
sucesivamente con las cuatro
extremidades.
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Sugerencias/Nota
El niño tenderá a cerrar los ojos con
los toquecitos.
Acompaña con un arrullo.
Acompaña de música relajante.
Después del ejercicio, recuéstalos en
las colchonetas para que descansen.
DPES/CG/003/028