La práctica de la atención plena

evistas y los periódicos. La paz interior se utiliza hoy en
día para vender casi de todo, desde bañeras de relajación
hasta estancias en balnearios, coches nuevos y perfumes.
Con ello no pretendemos armar que se trate de algo
positivo, sino tan sólo que constituye un claro indicador
de que algo está cambiando y de que, a cierto nivel,
estamos tornándonos más conscientes de las promesas y
de la realidad de ese tipo de búsquedas… y también,
obviamente, de nuestra capacidad para servirnos de
cualquier cosa para acabar vendiendo un producto.
En una tira cómica que hace un tiempo me dio un
joven paciente, la secuencia de imágenes iba
acompañada del siguiente diálogo (el texto indicará
claramente al lector cuáles eran las imágenes):
–¿Qué piensas, Mort?
–Practico la meditación y, al cabo de pocos minutos, mi mente
está en blanco.
–¡Vaya, yo creía que habías nacido así!
Es un gran error creer que la meditación consiste en
poner la mente en blanco pero, suponga la gente lo que
suponga, la meditación ha acabado haciéndose un hueco
entre nosotros. El rostro del Dalai Lama nos mira
atentamente desde un enorme cartel, por cortesía de
Apple Computers. Entro en una papelería a comprar
material de ocina y descubro, entre el estante destinado
a libros de empresa, nada menos que El arte de la