La práctica de la atención plena

Los líderes del mundo empresarial asisten a rigurosos
retiros de meditación de cinco días ofrecidos por el CFM,
que comienzan a las seis en punto de la mañana porque,
según dicen, quieren entrenarse en la atención plena y la
reducción del estrés, y aportar, de ese modo, una mayor
conciencia a la vida de la empresa y a la empresa de la
vida. Algunas escuelas pioneras, tanto públicas como
privadas, están poniendo en marcha programas de
atención plena en los ámbitos de la enseñanza primaria,
media y superior. Durante la temporada en que Phil
Jackson ejerció de entrenador de los Chicago Bulls, el
equipo aprendió y practicó la atención plena bajo la
tutela de George Mumford, que también dirigió nuestro
proyecto en el ámbito carcelario y cofundó nuestra
clínica de la PREBAP en los barrios conictivos. Cuando
Jackson se trasladó a Los Angeles a entrenar a los Lakers,
también enseñó la práctica de la atención plena. Y hay
que decir que ambos equipos fueron campeones de la
NBA (los Bulls cuatro veces y los Lakers en un par de
ocasiones). También debemos decir que el hermano de
Jackson enseña PREBAP en la facultad de medicina de la
UVA Medical School de Charlottesville (Virginia). Y
reseñemos por último que, en la actualidad –y no sólo
en nuestro país, sino también en lugares como Gran
Bretaña y la India– las prisiones ofrecen programas de
meditación en los que participan conjuntamente los
presos y el personal administrativo.
Un verano tuve la ocasión de codirigir, junto a Kurt