La práctica de la atención plena

había experimentado la enseñanza de la meditación en
un contexto grupal, ese aspecto de la práctica –añadido a
la práctica personal– requeriría tiempo y profundización.
Sin esta garantía, su empresa acabaría fracasando. Y ésa
era, desde luego una decisión que debían tomar tanto
individual como grupalmente, porque lo que estaban a
punto de hacer era, desde nuestro punto de vista, un
extraordinario salto hacia lo desconocido.
Pero eso fue, para nuestra sorpresa, lo que hicieron y
no sólo debido a nuestra insistencia, sino porque
nuestros comentarios les habían intrigado. Y ese cambio
de motivación se mantuvo cuando nalmente volvieron
a casa. Como relatan en su libro, empezaron, en un
primer intento de intervención clínica, poniendo a
prueba sus ideas y descubriendo la facilidad con la que,
en lugar de afrontar los problemas que se presentaban
como parte de la práctica de la meditación, caían en las
habilidades aprendidas en la terapia cognitiva. Ese
primer intento de enseñanza de la atención plena les
llevó de nueevo hasta la Stress Reduction Clinic para
profundizar su práctica, entender mejor lo que sucedía
en el PREBAP y observar y estudiar el modo en que
trabajan los instructores de el PREBAP en las diferentes
fases del proceso. Entonces fue cuando, en algún
momento de su segunda visita, Mak y Zindel tomaron la
decisión de emprender, como John, la práctica regular y
cotidiana de la meditación de la atención plena.
Los encuentros posteriores dejaron muy clara la