La práctica de la atención plena

casos, envejece manteniendo relaciones muy diversas –
unas satisfactorias y otras no tanto– con los demás y con
el mundo hasta que, finalmente, muere.
Eso es algo que le sucede a cualquiera que viva en este
planeta. Le ocurrirá a usted y también me ocurrirá a mí.
Así es la condición humana.
Pero la imagen que acabamos de esbozar, sin llegar a
ser una caricatura, resulta maniestamente incompleta.
En el entramado de nuestra vida, hay otro elemento
invisible que dene lo que somos, tan innato que nos
suele pasar inadvertido. Ese elemento nos proporciona
una capacidad extraordinaria que pocas veces sentimos y
a la que honramos y desarrollamos menos todavía. Estoy
hablando, claro está, de la sensibilidad, de la experiencia
subjetiva, de la capacidad de conocer, en suma, de la
conciencia.
No en vano, como ya hemos dicho, hemos bautizado a
nuestra especie con el nombre de Homo sapiens sapiens
(con doble ración del participio presente de sapere, que
signica “degustar”, “percibir”, “saber” y “ser sabio”). Y
aunque, en nuestra vida cotidiana, demos por sentado
este rasgo distintivo de nuestra vida vigílica y onírica y
sólo advirtamos vagamente su presencia, en ella se
asienta, precisamente, el rasgo que nos distingue de otras
especies, nuestra capacidad de percibir, de conocer y de
ser conscientes de ese conocimiento.
Es esta sensibilidad la que nos anima, el misterio
último que nos convierte en algo más que un mero