La práctica de la atención plena

observó entre los miembros del grupo de control.
¿Qué es lo que todo esto signica? Los resultados de
nuestra investigación pusieron claramente de relieve la
importancia, para la salud física y mental, del programa
de entrenamiento atencional del PREBAP y de sus
aplicaciones a la vida cotidiana. Y también evidenciaron
que quienes emprenden este programa mientras se
hallan en una situación laboral estresante pueden
beneciarse de él, al menos, durante un corto período de
tiempo.
En otras investigaciones realizadas al respecto, el
doctor Davidson y sus colegas examinaron las pautas
cerebrales de lamas y monjes tibetanos orientales y
occidentales que habían sido especialmente
seleccionados por su reputación como meditadores
experimentados que se habían adiestrado en la práctica
de la meditación en situaciones de retiro, a menudo en
soledad, durante años enteros. Se trataba, obviamente, de
un grupo muy diferente al de los sujetos que
participaron en nuestra anterior investigación, que
habían emprendido por vez primera la práctica de
meditación bajo el paraguas de la “reducción del estrés”
en un entorno laboral.
La evaluación de las variables siológicas de los lamas
puso de relieve la existencia de notables diferencias en la
ratio izquierda/derecha de partida, que en algunos casos