La práctica de la atención plena

Resulta paradójica la inconsciencia de las personas que
nos interrumpen y no nos dejan concluir lo que estamos
diciendo, lo que pone de relieve que, en muchos casos,
ni siquiera nos están escuchando. De esa inconsciencia se
deriva, precisamente, la sorpresa y hasta el enfado con
que suelen responder cuando se lo señalamos.
También es muy frecuente la rapidez con la que,
después de habérselo comentado e independientemente
de su sorpresa, vuelven a olvidarlo. Y ello es así porque
se trata de un hábito inconsciente que se halla
profundamente condicionado y que, en una u otra
medida, todos hemos aprendido. No es difícil advertir,
por otra parte, en una habitación llena de hombres,
expresiones maniestas de virilidad y de poder, sea cual
sea el tema que se esté tratando.
Es necesaria mucha fortaleza, aplomo y sinceridad
para que, quien no sabe que interrumpe a los demás –lo
que, en un momento u otro, nos incluye a todos– lo
reconozca y asuma. Esa conducta, lo sepamos o no,
reeja una forma de narcisismo, según la cual, lo que yo
tengo que decir es más importante –en ese momento, al
menos– que las ideas o sentimientos que pueda estar
expresando otra persona, independientemente de quién
sea y de lo mucho que le respete, y que, por tanto, no
puede ser postergado. Pero basta con un momento de
reexión para advertir que ésa es en realidad una forma
de violencia sutil –o no tan sutil– que no sólo daña a la
persona que acabamos de interrumpir (y, por tanto,