La práctica de la atención plena

HOY HE LEÍDO LAS NOTICIAS
¡Qué desconcertantes resultan, cuando vemos las noticias
de la televisión o cogemos un periódico y empezamos a
leer, las fuerzas que mueven el mundo! Nuestra mente y
nuestro corazón se ven entonces súbitamente
bombardeados por una gran diversidad de formas
diferentes de sufrimiento. ¿Cómo podemos, quienes no
somos expertos en cuestiones internacionales, política,
economía, política social o justicia criminal, entender la
magnitud y los pormenores de lo que otra persona, etc.
está ocurriendo? Continuamente nos vemos desbordados
por el relato de lo sucedido, por lo que ha hecho tal o
cual persona, por dónde y cuándo ha ocurrido, por lo
que ha respondido tal otra, etc. Ayer hubo un auténtico
aluvión de noticias y mañana habrá otro, pero ninguna
de ellas, si lo consideramos atentamente, reeja de
manera el lo sucedido. Todos ésos son meros relatos
sobre lo sucedido, historias determinadas por toda clase
de parámetros, algunos conocidos y otros completamente
ignotos, pero todos ellos nalmente elaborados por
expertos y políticos que tratan de conseguir esto o de
impedir aquello.
Son muchas las cosas, sin embargo, que podemos