La práctica de la atención plena

Cuando tenía seis años de edad vi un dibujo magnífico en un libro
sobre la jungla que se llamaba Historias reales que representaba a
una boa constrictor tragándose a una bestia salvaje…
El libro decía: «Las boas constrictor se tragan a sus presas enteras, sin
masticarlas. Luego no pueden moverse y duermen durante los seis
meses que dura la digestión».
En esos días pensé bastante sobre las aventuras de la selva y
finalmente hice mi primer dibujo, usando un lápiz de color. Mi
dibujo número 1 era así:
Enseñé a los adultos mi obra maestra y les pregunté si mi dibujo les
asustaba.
–¿Por qué debería asustarnos un sombrero? –respondieron.
Mi dibujo no representaba un sombrero. Representaba a una boa
constrictor digiriendo a un elefante. Entonces dibujé el interior de
la boa constrictor, para que los adultos, que siempre necesitan
explicaciones, pudieran entenderlo. Mi dibujo número 2 era así: