La práctica de la atención plena

la respiración, a meditar en la escucha, a meditar en la
sensación provocada por la luz sobre la piel y a meditar
en la observación de una situación mentalmente
estresante, un amplio espectro de prácticas atencionales,
dicho en otras palabras, perfectamente adaptadas a la
situación que podían ayudarles a permanecer atentos
instante tras instante dentro de la cabina.
–No me cabe la menor duda –agregué– de que el
ejercicio de la capacidad atencional puede ayudar a
muchos de tus pacientes a relajarse y a seguir mejor el
tratamiento, y quizás, de ese modo, neutralizar algunos
de los aspectos que explican la elevada tasa de
abandono.
Pero también podemos –proseguí– aventurarnos a
investigar el modo en que la mente puede inuir en la
curación, porque el paradigma de la fototerapia es un
proceso curativo que podemos ver, fotograar y rastrear
a lo largo del tiempo.
¿Por qué no adiestrar, pues, a los pacientes de
psoriasis en métodos basados en la atención plena y
llevar a cabo un experimento controlado destinado a
determinar el efecto de la actitud mental sobre la
recuperación cutánea? Para ello deberíamos dividir a los
sujetos en dos grupos. En uno de ellos, los pacientes se
dedicarían a meditar mientras permanecían de pie en la
cabina, siguiendo las indicaciones de una cinta de audio
especialmente diseñada para su caso. Los pacientes del
grupo de control, por su parte, seguirían el tratamiento