La práctica de la atención plena

1. Cierto estudio comparativo del cerebro de taxistas londinenses
experimentados y de quienes se hallaban en proceso de obtención
de la licencia de taxista ilustra perfectamente el caso de la neuroplasticidad
motivada por la experiencia. El estudio en cuestión
puso de relieve la presencia, en los taxistas experimentados, de un
hipocampo posterior y anterior mucho mayor y mucho menor,
respectivamente, que en el caso de quienes todavía no habían
aprendido a moverse con facilidad por el laberinto medieval de las
calles de Londres. Hay que decir que la parte posterior del
hipocampo desempeña un papel muy importante en la orientación
espacial y parece ensancharse para poder así “contener” mejor el
callejero de Londres, el conocimiento de todas las glorietas, de las
calles de un solo sentido y de las complejas pautas del tráfico. No
resulta desacertado, por tanto, suponer la hipótesis de que la
observación corporal repetida propiciase, de manera parecida, el
desarrollo de la corteza somatosensorial y de otras regiones
cerebrales asociadas. A fin de cuentas, la práctica posibilita un
mayor contacto con el cuerpo que bien podría contribuir a
reorganizar nuestro cerebro. No olvidemos que nuestro cuerpo es
mucho más complejo que el trazado de las calles de Londres al que,
curiosamente, los taxistas denominan “el conocimiento”.