La práctica de la atención plena

que encarne la sabiduría y justicia inmanentes en nuestro
corazón y, por tanto, en nuestro sistema legal,
garantizando así el derecho de todo ciudadano a ser
juzgado con imparcialidad.
En cierta ocasión fui invitado a impartir un curso de
ocho semanas de reducción del estrés basada en la
atención plena dirigido a un grupo de jueces del distrito
de Massachusetts. No tardé mucho tiempo en darme
cuenta de que el estrés es una de las principales
enfermedades laborales que aquejan a los jueces. Día tras
día y semana tras semana presiden el desarrollo de los
juicios y se ven obligados a presenciar el interminable
desle de los horrores generados por las desafortunadas
consecuencias de la avaricia, el odio, la ignorancia y la
falta de atención que acaba provocando en ellos, en
mayor o menor medida, el tedio y la decepción. Pero lo
más importante es que todas y cada una de sus palabras
se ven registradas y son de dominio público, con el
riesgo de que puedan ser reproducidas fuera de contexto
por los medios de comunicación. Cualquier desliz, por
tanto, les deja expuestos a la crítica de la prensa y del
público en general, lo que explica su habitual laconismo.
Por otra parte, los casos suelen ser tan monótonos y
aburridos –sobre todo después de haber asistido al
despliegue de cientos de otros similares– que corren
también el peligro de quedarse dormidos.
La proverbial cautela de los jueces, pues, se debe tanto
a las limitaciones impuestas por su profesión como a la