La práctica de la atención plena

el bienestar, la salud, la claridad e incluso la sabiduría
(en nuestra relación con el cuello) y la compasión (es
decir, a ser amables con nosotros y con nuestro cuello).
Así pues, el hecho de no prestar la necesaria atención a
ese momento de percepción equivocada puede acabar
provocando un malentendido, una evaluación errónea de
la situación o circunstancia y una atribución también
equivocada de su causa concreta.
Eso, a su vez, puede conducir a una interpretación
claramente equivocada de lo que creemos que está
ocurriendo y de la cadena causal que conduce desde la
percepción errónea hasta el mal-entendido, la evaluación
equivocada, la atribución errónea y el error. Esto es,
precisamente, lo que sucede cotidianamente en aquellos
casos en los que incurrimos en errores que
habitualmente se originan en percepciones y
atribuciones equivocadas que, si no se ven
adecuadamente corregidas, acabann desencadenando una
enfermedad, física, psicológica o social.
En el caso del dolor del cuello, por ejemplo, la
percepción errónea podría plasmarse en una
preocupación obsesiva por sensaciones fugaces en la
zona cervical que podríamos exagerar hasta el dolor,
haciendo una montaña de un montón de tierra, por así
decirlo, que conduce a la hipocondría y tal vez incluso a
ponernos innecesariamente un collarín, lo que impediría
el ejercicio –y, por tanto, el fortalecimiento y la
exibilización– del cuello. Pero, de ese modo, nos