La práctica de la atención plena

momento original de la percepción, en el momento
original de la audición porque, si lo hubiéramos estado,
se hallaría “aquí” y no “ahí”.
En realidad, nosotros no vemos el bastón ni
escuchamos el golpe, sino tan sólo nuestros conceptos.
Nosotros evaluamos, enjuiciamos, divagamos,
establecemos categorías y reaccionamos emocionalmente
tan deprisa que solemos perdermos el momento de la
percepción pura, el momento de la audición pura. En
ese momento, al menos, podemos decir que hemos
perdido nuestra mente y que nos hemos desconectado de
nuestros sentidos.
Obviamente, durante esos momentos de inconsciencia,
tendemos a perdernos y a sumirnos durante largos
períodos de tiempo, sin darnos siquiera cuenta de ello,
en pautas automáticas de pensamiento y sentimiento.
Así pues, cuando Soen Sa Nim nos preguntaba «¿Ven
ustedes esto?» o «¿Escuchan ustedes esto?», la suya no
era una pregunta tan trivial como, a primera vista,
pudiera parecer. En realidad, estaba invitándonos a
despertar del sueño del ensimismamiento y de la
incesante cháchara que nos aleja de lo que realmente
está ocurriendo en esos momentos a los que llamamos
nuestra vida.