La práctica de la atención plena

mundo. La sexta parte se ocupa del cultivo de la
atención plena y ejemplica el modo en que puede
afectar a diversos aspectos de nuestra vida cotidiana,
desde estar en donde estamos hasta ver o no la Superliga
y “morir antes de morir”. La séptima parte se centra en
el mundo de la política y de las tensiones a las que se
halla sometido el mundo desde la perspectiva
proporcionada por la medicina cuerpo-mente y sugiere
algunas formas en que la atención plena puede
contribuir a la curación y la transformación del cuerpo
político y del mundo. La octava parte, por último, ubica
nuestra vida y los retos a los que actualmente nos
enfrentamos en un contexto mayor de la evolución y de
nuestra especie, poniendo de relieve la existencia de
dimensiones ocultas que pueden permitirnos vivir
nuestra vida instante tras instante y día tras día como si
realmente importase.
1. Steven Chu, Stanford University, Premio Nobel de física, Mind and
Life Institute, Diálogo X, Dharamsala (India), octubre de 2002.